Rouleau de massage ferme de 45 cm

Présentation du rouleau de massage

Optez pour une meilleure version de vous-même, en meilleure santé. Notre rouleau de massage en mousse de thérapie musculaire, détend les muscles tendus pour aider à améliorer votre mobilité. Utilisez le poids de votre corps pour doser l’intensité de votre massage. L’auto massage n’aura jamais été aussi simple, efficace et adapté. Le rouleau de massage est l’accessoire de massage indispensable dans vos pratiques du Yoga, des Pilates, du fitness, de la musculation ou de tout autre pratique impliquant l’usage de vos muscles. Ne sous-estimez pas son efficacité après une journée de travail afin de prévenir un mal de dos.

Utilisation concrète du rouleau de massage

Ce rouleau de massage de taille moyenne vous aidera à travailler un plus large groupe de muscle en même temps. De par sa grandeur, il est le rouleau à utiliser quand vous voulez détendre et soulager de grands muscles tel que la région thoracique dorsal (du haut au milieu du dos), les grands dorsaux et enfin les fessiers. On évite la partie lombaire ! En plus d’aider à masser efficacement de long muscle, ce gabarit de rouleau de massage apporte une plus grande stabilité que les petits modèles.

• Détend les muscles tendus et apaise les courbatures
  
• Soulage les nœuds musculaire
• Améliore la circulation sanguine (vascularisation)
• Améliore la récupération et la mobilité
• Auto massage des grands muscles (grand dorsal en position latérale, fessiers, cuisses, etc.)

Taille (L): 45 cm.
Matériaux: Mousse de feuille EVA
Touché: haute densité, ferme. 

Choisissez la couleur du rouleau de massage qui conviendra le mieux à vos goûts.

Le rouleau bénéficie d’un léger travail de texturisation pour mieux masser les fibres musculaires et offre plus d’adhérence qu’un rouleau de massage lisse.

À Retenir

Le rouleau de massage peut vous aider à détendre et à préparer les muscles avant un entrainement. 

N’hésitez pas à utiliser le rouleau si vous avez des restes de courbature d’un précédent entrainement musculaire.

Utilisez-le aussi pour vos étirements post-entrainement. Cela permettra à vos muscles de finir vos entrainements dans une douce transition.
En utilisation régulière, vous noterez de vrai soulagement musculaire et vous sentirez moins endolori.

Idéal quand vous avez l’habitude de tenir une pose pendant de longue minutes/heures. Que vous passiez la journée debout ou assis face au bureau, le rouleau de massage apportera à votre corps les soins adéquats.

En cas de douleur récurrente ou prononcée, consulter avant tout un médecin spécialisé avant d’ajouter un accessoire de massage à vos routines.